Tomaten spread voor op brood
1 boterham
Wat heb je nodig?
1 grote rijpe tomaat
1/3 lente ui
1 augurk
½ theelepel oregano
Snufje zwarte peper
Hoe maak je het?
Was de tomaat en snijd de tomaat in grove stukken. Pak een bakplaat erbij en leg er een bakvel overheen. De tomaten grill je voor 15 minuten in de oven op 180 graden.
Was de lente ui en de augurk in kleine stukjes en doe ze in een kan.
Haal de tomaat uit de oven en laat het afkoelen. Met een vork maak je de tomaat fijn. Giet het sap in een glas (lekker om op te drinken!). Voeg de tomaat toe aan de lente uit en augurk en mix het met een lepel. Maak het op smaak met peper en oregano.
Nu kan je het serveren op een broodje of een toastje.
- Wentelteefjes (recept tegen voedselverspilling)
- Gezonde chocolade pasta
- Wraps (gezonde fastfoodhap)
- Italiaanse pasta salade met zelfgemaakte kruidenkaas
- Appeltaartje anders
- 'Happy birthday' cake van de bakplaat
- Brownie
- 3 tapashapjes
- Kwarktaartje met frambozen (Raw)
- Bananenbrood met appel en peer
- Chocolade taartjes met witte chocolade druppels
- Tomaten spread voor op brood
- Tortilla met bonenschotel en salade
- Gegrilde paprika spread (gezonde sandwichspread)
- Tropische smoothie
- Pastasalade met honing-mosterd saus
- Rozijnenbollen (zonder koemelk)
- Vegan Bananenbrood met appel, pompoenpitten en lijnzaadjes
- Pizza broodjes
- Recept tortellini
- Brownietaart met zoete aardappel
- Eiersalade
- Meloenbootje
- Brood
- Herfsttaartjes
- Fruittaartje
- Basisrecept verse pasta (tagliatelle)
- Aardbeientaart met home made banketbakkersroom
- Appel-kruimel taart
- Boomgaard fruit tiramisu
- Petit appeltaartjes van Isa
- Oergezonde appelkoeken
- Wortel-cheese cake
- Frambozen Tiramisu
- Aardbeienyoghurt (of frozen-yoghurt)
- Smoothie (recept gemaakt bij BSO In de Wolken)
- Ice tea
- Muesli reep (zonder suiker)
- Meloensalade
- Aardbeien cake / cupcakes
- Eiersalade
- Kruidnoten met mandarijn
- Mandarijnen-poppetje met hoedje (kids)
- Gestoomde peer met walnoten en rozijnen
- Gestoomde peren